Jak napisac

ja moge ci napisac jak sie skacze na tyklnim kole. a mianowicie jedziesz ok 3 km/h naciskasz przedni hamulec gdy staniesz na przednim energicznie ciągniesz rower do tyłu . musisz być wpozycji że czujesz że jeszcze troche i na plecy glebniesz aha ręce muszą być troszeczke zgjęte jak jusz tak stojisz ciągniesz głownie rękami rower w strone [...]

Sorata walki z Couture były 3 i w 2 o których zapomniałes napisać vitor przegrywał,przegrał też z Liddelem na punkty(to była zaje.ista walka.Wg.mnie taki jak w pierwszych walkach już nie będzie.Spokorniał kiedy 2 razy ukarał go Randy.Na pewno jednak ma olbrzymi potencjał i wydaje mi się że problem tkwi w jego psychice

a mzoesz napisac jak rezultaty po takim cyklu, napisz ile zyskales mimo tych problemow.

przeciez masz chore nogi??? To jak chesz te przysiady robic? Czy chcesz napisac aby dali Ci spokoj i niecwiczyc nog? Bo to 2 rozne sprawy sa... Pozatym niepodales nic danych no i jak mamy Ci pomoc? Ciekawe czy chociaz w dobry dzial wszedles... PODAJ DANE!!! I ostatni trening jezeli oczywiscie byl jakis...

Widzicie panowie, to klienci wykazują więcej zaangażowania w dobrą jakość tych produktów niż producent. A pytania pozostają bez odpowiedzi już ponad miesiąc... Myślałem że we wrześniu to już będę ćwiczył na tej ławce, ale teraz to zastanawiam się czy marbo i zestaw z keltona do treningu nóg będą do siebie pasowały :) Założę się że marbo też ma [...]

[...] treningu i znajdź interesujące cię hasła. Pewny jestem że nie trenowałeś w żadnym klubie dłużej niż 6 miesięcy bo gdyby tak było nie zadał byś tego pytania w takiej formie. Jak już zdasz sobie sprawę co oznacza np: cykl ukierunkowany czy specjalny skasujesz to konto bo będzie ci głupio że dalej upierasz się przy swoim. Porównujesz zupełnie inne [...]

Kosa...hmm cos mi się zdaje ze tamtą wypowiedzią masz szanse na tworce cytatu miesiaca Chociaz moja wypowiedz tam tez nie jest lepsza wiec lepiej siedze cicho Slamings: jeżeli masz zamiar skupic się tylko na sile to jak już pisalem zgadzam się. Co do przeksztalcenia się tematu w „wyzszosc....nad...”to napisalem to z [...]

Ok 5 dzien dziennika juz za mną Dzis na treningu robilem klatke i triceps. Stwierdzilem, ze poki co troche bez sensu jest opisywanie treningow bo masy hantli nie jestem w stanie podac a za tydzien ide na inna silownie gdzie bede mogl juz wszystko napisac;) Ogolnie trening zaliczam do udanych, poza faktem iz 3 tydzien z rzedu mecze sie z [...]

Ziomek ja juz kupilem suple wiesz, kupilem green magnitude , no xplode i bcaa xtra. Tylko teraz zglupialem jak to brac i chodzi mi o to jak i kiedy to lykac. Bo te opisy na pudlach to troche smieszne sa . Wiec jak ktos moze napisac jak dawkowac w DT i DNT green magnitude , no xplode i bcaa xtra bede wdzieczny. Zebym nie przejadl za duzo bez sensu [...]

Po 1 spontany są dobre na imprezy a nie na trening na siłce. Po 2 musisz mieć cel bo bez tego ćwiczenie nie ma senus bo Ci nie moge np. napisać jak masz ćwiczyć. Po 3 jak już będziesz wiedział to co jest po 2 to napisz :]. Zmieniony przez - wuder w dniu 2005-01-09 23:05:15

Przepraszam wyjechałem na dłużej, ahh to lato :) Ciezko mi siegnac pamiecia dokladnie dalej niz ostatnie pol roku. Od okolo marca szła -deca 800 mg/week - enan 1000-1250 mg/week - teraz mostkuje propkiem 75mg e2d Wczesniej dokladnie nie jestem w stanie napisac, ale na poczatku roku do marca zamiast deki szedl tren acetat + enan. A jeszcze [...]

4 razy to za dużo na klasyczne fbw co innego system góra/dół może poczytaj o tym jak chcesz ćwiczyć dużo ale 3 razy całe ciało po 1 ćwiczeniu na partię to w zupełności wystarczy na dłuuuuuuugo :) Orbitrek 3 razy jak najbardziej na odchudzanie jest dieta ale niech też będzie sensowna nie 1800 kcal , wylicz wszystko spokojnie 1800 dostałam od [...]

oki Thx. mam jeszcze jedno pytanie odzywka białkowa taka jak WPC80 OSTROWNIA będzie dobra ? bo nie wyciągne raczej 140g białka na dzien ;) postaram się szybko diete napisac i wystawie:) o jeszcze mam pytanie np jak licze płątki owsiane to nie liczyc tego białka i tłuszczy tez czy tłuszcze liczyc ? Zmieniony przez - Tyrel w dniu 2007-04-24 22:38:36

[...] robić sobie kanapki a w środek pokrojoną w kawałki pierś z kurczaka, ja np dzisiaj w pracy jadłem naleśniki z mąki pełnoziarnistej a w środku była mielona szynka bez kości. Jak jesteś senna może być wina zbyt małej ilości wegli w diecie, badania krwi też mogą się przydać, ograniczanie warzyw może prowadzić do anemii gdyż warzywa zawierają sporo [...]

właśnie miałam napisać, że taki chleb to samo zło jak ktoś liczy kcal ;-)

Tak więc nawiązujac do odpowiedzi moich poprzednikow, oczywiscie mozesz ćwiczyc dana patrie 2,3 razy w tygodniu, ale wtedy nie mozesz uzyć treningu, ktorym ja lece, jest zbyt intensywny (wedlug mnie). Jeśli zalezy Ci na trenowaniu poszczegolnych partii wiecej niz raz w tygodniu, to moze zapoznac sie z treninngami "Full Body Workout", nie [...]

[...] takie buty http://allegro.pl/show_item.php?item=79636661 Tym razem również się zaskoczyłem, PRZEMOKŁY. Ze zgłoszeniem reklamacji jeszcze trochę zaczekam, najpierw pokryje buty impregnatem, chociaż rewelacji nie spodziewam się. Czy mógłby ktoś napisać coś od siebie o impregnacie? Jak mam pokryć te buty i jakiej firmy impregnat? Pozdrawiam Wojtek

skoro Manikkk odświeżył temat to musze coś napisać bo niemogę wytrzymać ze śmiechu jak zobaczyłem co chenio ma napisane "W sztukach walki nie ma kolejności tylko jak się ćwiczy!" hahahahahahahahahahahahahahaaha niemogę na bank że cheno ma 16 lat jak moja siora która chodzi do 2 klasy pisze mądrzej niż chenio. Sorki że takie bzdury [...]

Owszem, powinien, ale moderator to taki sam czlowiek jak ja czy Ty Nie irytuja Cie czasem ludzie ? bo mnie bardzo czesto mam ochote im cos napisac, ale za stary jestem na wdawanie sie w jakies pyskowki Pomijajac to ... wg mnie to ton dosc zartobliwy siedze na forum od 2002 roku, zawsze tutaj bylo zabawnie i tak to odbieram - bo jesli nie [...]

*80g (320 kcal) białka, jak cos, bo zapomniałem napisać chyba.